In sfarsit nefumator

MeHigh · Mesaj de **MeHigh** » 27 Noi 2010, 01:55

De 3 luni m-am lasat.
Fara carti, fara gume sau plasturi.
Dupa 20 de ani in cap de fumat zi de zi (numai 3 zile -1 in coma si 2 in reanimare- am ratat) m-am oprit brusc dupa un chef.
Nu puteam sa-mi imaginez ca exista viata dupa tigara, si totusi...
Inca e greu ca dracu, dar e traibil!
Practic prima saptamana e nasoala, dupa care incepe sa fie mai uman

MuskMd · Mesaj de **MuskMd** » 27 Noi 2010, 10:50

brava dom'ne

PS misto situl

daniel tinte · Mesaj de **daniel tinte** » 27 Noi 2010, 13:12

@boistean-si cat a durat noua etapa de fumator? Acum esti din nou un fost fumator?
Evident ca la orice addictie exista riscul sa recada oricine.Si asta dupa perioade lungi de abstinenta. Dar este mult mai rar si esti constient de ce se intampla si ai sanse sa reusesti a II-a oara mult mai usor.

semlecangheorghe · Mesaj de **semlecangheorghe** » 27 Noi 2010, 13:32

Cam doi ani,oscilezi(de multe ori fara a constientiza)intre a fuma si a continua fara tigari.Cea mai mare greseala este ,ca in timpul asta ,sa consideri ca esti complet vindecat...Atunci trebuie cea mai mare atentie....Cam dupa 3-5ani,iti face cu adevarat sila fumatul...pasiv,cu sau fara voie.Acuma dupa 15 ani de cind m-am lasat,ma intreb citeodata daca este adevarat...

boistean · Mesaj de **boistean** » 27 Noi 2010, 14:16

daniel tinte scrie:@boistean-si cat a durat noua etapa de fumator? Acum esti din nou un fost fumator?
Evident ca la orice addictie exista riscul sa recada oricine.Si asta dupa perioade lungi de abstinenta. Dar este mult mai rar si esti constient de ce se intampla si ai sanse sa reusesti a II-a oara mult mai usor.

prima pauza, cea de 8 luni, a venit dupa vreo 20-22 de ani de ars tutun.
dupa pauza de 8 luni, am mai fumat 3 ani.
acum sunt nefumator de aproape 2 ani si, sper, definitiv...

adiwolf · Mesaj de **adiwolf** » 27 Noi 2010, 17:08

semlecangheorghe scrie:Cam doi ani,oscilezi(de multe ori fara a constientiza)intre a fuma si a continua fara tigari.Cea mai mare greseala este ,ca in timpul asta ,sa consideri ca esti complet vindecat...Atunci trebuie cea mai mare atentie....Cam dupa 3-5ani,iti face cu adevarat sila fumatul...pasiv,cu sau fara voie.Acuma dupa 15 ani de cind m-am lasat,ma intreb citeodata daca este adevarat...

foarte adevarat.
cred ca esti singurul de pe aici care poate spune cu adevarat ca s-a lasat de fumat.
pt restul........nu vreu sa ii descurajez, dar.....nu poti pune ca te-ai lasat de fumat dupa doar 2-3saptamani/luni.
parerea mea.
dupa 1 an poti spune ca incerci,dupa 2 poti spune ca esti pe drumul cel bun, iar de la 3-4 incolo poti avea certitudini.
totusi, nu descurajati, mergeti inainte

Biban · Mesaj de **Biban** » 27 Noi 2010, 18:20

Am 43 de ani. Am fumat de la 17 pana la 42 de ani. In urma cu 12 ani m-am lasat de fumat prima oara cam un an jumate, dupa doua gripe consecutive in decurs de o luna. A fost foarte usor sa ma las de fumat (fara pastile, carti sau lecucoplast) dar de la 83 kg am ajuns la 100 kg (1,75M). Usor m-am lasat si tot usor m-am reapucat de fumat, asta dupa ce m-am luptat cu kilele si ajunsesem iar la normal cu 80 kg. Un prost....
Anul trecut in vara am inceput sa nu mai pot respira noaptea plus ca tuseam ingrozitor. Am fost la un specialist pulmolog si a decretat ori tigarea, ori eu. M-am ales pe mine si mi-a dat Champix timp de trei luni sa-mi fie mai usor. Am un an si o luna si tot as mai fuma o tigare, insa nu m-am mai ingrasat decat 7 kg nu 17 ca data trecuta.
Ideea e ca cu cat inaintezi in varsta si acumulezi ani de tutunat, cu atat te lasi mai greu si daca te-ai lasat iti este tot mai greu sa te abtii.
In concluzie, lasati-va de fumat cat mai de tineri ca altfel va v-a fi din ce in ce mai greu sa lasati tutunul plus ca veti plati tributul lor. Nu sunt un tip moralist, dimpotriva mi se cam rupe in general, dar astea s-au intamplat pe pielea mea si e pacat ca in loc sa va cumparati fel si fel de lucruri si obiecte sa va faceti o bucurie, dati bani pe tutun.
Eu de exemplu de cand nu mai fumez, ma duc la pescuit de doua ori pe saptamana, basca scule performante achizitionate ..

wilddanube · Mesaj de **wilddanube** » 27 Noi 2010, 20:03

Pana acum 4 ani (de craciun) nu-mi ajungeau 2 cartuse de marlboro lung pe saptamana. Fumam din liceu, ce-i drept atunci ceva mai putin.
N-am crezut vreodata ca ma voi ingrasa. Dar am pus rapid vreo 20 de kg.
Nu prea reusesc nici acum sa scap de ele de-aici si probleme cu articulatiile.
Sfat
Dupa ce va lasati de fumat (si nu-i greu acum in sezonul gripelor - trebuie doar sa va speriati putin) gestionati bine alimentatia.

adiwolf · Mesaj de **adiwolf** » 27 Noi 2010, 20:45

wilddanube scrie:............
N-am crezut vreodata ca ma voi ingrasa. Dar am pus rapid vreo 20 de kg.
Nu prea reusesc nici acum sa scap de ele de-aici si probleme cu articulatiile.
Sfat
Dupa ce va lasati de fumat (si nu-i greu acum in sezonul gripelor - trebuie doar sa va speriati putin) gestionati bine alimentatia.

iarasi un mare adevar.
acelasi lucru l-am patit si eu, iar daca lupta cu tigarile vi se pare grea, stati sa vedeti ce inseamna lupta cu kilogramele in plus.
sa te lasi de tigari este poezie pe langa lupta cu kilogramele si asta va spune un fost fumator inrait timp de 25ani.
cei care va lasati de fumat, apucativa imediat de miscare, cat mai multa miscare si un regim strict de alimentatie, altfel riscati sa picati in extrema cealalta, a obezitatii, iar aici este mai rau decat fumatul.

boistean · Mesaj de **boistean** » 27 Noi 2010, 20:51

Biban scrie:Ideea e ca cu cat inaintezi in varsta si acumulezi ani de tutunat, cu atat te lasi mai greu si daca te-ai lasat iti este tot mai greu sa te abtii.
In concluzie, lasati-va de fumat cat mai de tineri ca altfel va v-a fi din ce in ce mai greu sa lasati tutunul plus ca veti plati tributul lor.

aveam vreo 16 ani, cred, si, impreuna cu cel mai bun prieten, pe o banca din parcul Statiunii din Vatra Dornei, sorbeam cu sete niste BT-uri sau DS-uri (de care facuseram rost cu mari sacrificii materiale si nu numai).
vine un mos la vreo 70 de ani (cel putin asa arata), se aseaza langa noi, scoate un pachet de Carpati fara si un "prelungitor" de lemn (am si uitat cu se numesc/numeau), taie o tigara in doua, pune o bucata in "prelungitor", o aprinde, soarbe cu grija primul fum, apoi incepe sa tuseasca de se cutremura banca sub noi.
cand isi revine zice: "mai baieti, uitati-va la mine cum ma chinui sa ma las de fumat si nu pot. tai tigarile in doua, incercand sa injumatatesc otrava. medicii mi-au zis ca n-o mai duc mult daca nu renunt la otrava, dar nu pot. voi aveti viitorul in fata, nu va jucati, lasati dracu' tutunu'."

s-a prins vreo vorba de noi???

daca se prindea atunci, n-aveam acum de scris pe acest topic...